Grippe ou COVID pendant un séjour au Japon : dépistage et traitement

La grippe et la COVID se ressemblent de l'intérieur : une fièvre qui monte vite, des courbatures, un épuisement, une toux, un mal de gorge. Des autotests pour les deux sont vendus dans les pharmacies et drugstores japonais : vous pouvez donc savoir lequel vous avez sans sortir de l'hôtel plus d'une fois.

La conduite pratique est à peu près la même dans les deux cas. Repos, liquides, distance avec les autres, et évaluation médicale si les symptômes sont graves, si vous appartenez à un groupe à risque, ou si les choses empirent au lieu de s'améliorer.

Acheter un test au Japon

Des tests antigéniques sont disponibles en pharmacie et en drugstore. Boîtes et notices sont généralement en japonais — demandez au pharmacien, ou photographiez la notice pour la traduire. Certains kits testent une seule maladie, d'autres les deux : vérifiez ce que vous achetez plutôt que de le supposer.

Un résultat négatif au début d'une maladie n'exclut pas grand-chose, en particulier durant le premier jour de symptômes. Si vous vous sentez mal, comportez-vous comme si vous étiez contagieux, quoi que dise la bandelette.

Que faire d'un résultat positif

Le Japon n'impose aux voyageurs aucune obligation légale d'isolement, ni pour la COVID-19 ni pour la grippe. Ce qui s'applique à la place est une recommandation générale : se reposer jusqu'à ce que la fièvre soit tombée et que les symptômes s'améliorent — environ cinq jours après leur début est le repère habituel — puis porter un masque en présence d'autres personnes.

Cela laisse la décision largement entre vos mains, ce qui mérite d'être pris au sérieux plutôt que traité comme une permission. Un train bondé, un comptoir de restaurant et une salle de petit-déjeuner d'hôtel sont autant d'endroits où une infection respiratoire se transmet facilement, et porter un masque quand on est souffrant est ici parfaitement ordinaire.

• •Restez dans votre chambre tant que vous avez de la fièvre et vous sentez mal, et prévenez votre hébergement si vous avez besoin d'aide pour la nourriture ou les fournitures.
• •Portez un masque en présence d'autres personnes, y compris le personnel de l'hôtel. Les masques n'ont rien de remarquable au Japon et s'achètent partout.
• •Contactez votre compagnie aérienne rapidement si cela affecte un vol — les politiques de modification et les justificatifs exigés relèvent d'elle.
• •Prévenez les personnes avec qui vous avez voyagé, pour qu'elles surveillent leurs symptômes.
• •Continuez à vous hydrater, et traitez la fièvre si elle vous gêne.

Quand consulter

• •Une respiration plus difficile que d'habitude, ou un essoufflement à l'effort léger.
• •Une fièvre qui ne cède pas après plusieurs jours, ou des symptômes qui s'améliorent puis s'aggravent de nouveau.
• •Vous êtes enceinte, âgé, ou avez une pathologie cardiaque, pulmonaire, rénale ou immunitaire.
• •Vous prenez un traitement qui affaiblit votre système immunitaire.
• •Vous ne parvenez pas à garder les liquides.

Des traitements antiviraux existent pour les deux maladies, mais leur pertinence dépend de votre situation, de vos autres pathologies et de l'ancienneté de vos symptômes. C'est une décision médicale, pas quelque chose à planifier à l'avance.

Être vu sans aller nulle part

Ici, une consultation vidéo compte plus que d'habitude, car l'alternative revient à emmener une infection respiratoire dans une salle d'attente. Un médecin agréé au Japon peut vous évaluer depuis votre hébergement — il exerce en japonais et en anglais, et l'interprétation automatique transmet le français dans les deux sens — et si une ordonnance est indiquée, elle vous est envoyée par e-mail et transmise à une pharmacie proche, où quelqu'un d'autre peut la récupérer pour vous si vous préférez ne pas sortir.

Les consultations ont lieu de 9 h à 18 h (heure du Japon), du lundi au samedi, la réservation étant ouverte à toute heure. Un certificat médical en anglais et un reçu détaillé sont établis à chaque visite, et c'est généralement ce que veulent compagnies aériennes et assureurs si cela perturbe votre voyage — notre guide sur la demande d'assurance voyage traite de ce versant.

Les personnes qui voyagent avec vous

Le problème pratique d'une infection respiratoire en voyage vous concerne rarement seul : il concerne le groupe avec qui vous partagez une chambre, une voiture de location ou une table. Quelques gestes simples changent réellement la donne quant à savoir si tout le monde l'attrape.

• •Portez un masque en intérieur auprès des autres, y compris dans la voiture et dans la chambre d'hôtel si vous la partagez.
• •Dormez séparément si c'est possible — même une seconde chambre pour deux nuits coûte moins cher que trois personnes qui perdent la deuxième semaine.
• •Ne partagez ni verres, ni baguettes, ni serviettes, ni literie. Les repas japonais sont souvent servis pour être partagés : belle tradition, mauvaise idée cette semaine-ci.
• •Aérez. Ouvrir une fenêtre quelques minutes à la fois aide davantage que la plupart des choses que les gens font à la place.
• •Toute personne du groupe qui est âgée, enceinte, ou porteuse d'une pathologie cardiaque, pulmonaire ou immunitaire doit être particulièrement prudente, et se faire évaluer tôt plutôt que tard si des symptômes apparaissent.

Quand cela vous coûte une partie du voyage

Être malade plusieurs jours au milieu d'un voyage a souvent des conséquences au-delà du fait de se sentir mal : un vol manqué, une réservation perdue, une excursion payée que vous ne pouvez pas faire. La plupart de ces questions se règlent par des documents.

Un certificat médical en anglais et un reçu détaillé sont établis à chaque consultation, et c'est généralement ce qu'une compagnie aérienne ou un assureur demandera. Contactez la compagnie aussi tôt que possible — les politiques de modification varient énormément et c'est elle qui les applique — et vérifiez le délai de déclaration de votre contrat avant qu'il n'expire. Notre guide sur la demande d'assurance voyage au Japon détaille ce qu'un dossier exige habituellement.